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减肥方法对症3种体型人群 轻松摆脱蝴蝶袖

来源:减肥网责任编辑:姚远2014-05-13 13:30
 

健身建议:在力量训练中,使用较重的重量,但减少次数以强化线条。虽然有氧运动对任何体型的人都很重要,但豇豆人有较高的代谢,所以建议少做有氧运动,而做更多的重量和力量训练。