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三天六斤快速瘦身酸奶减肥食谱推荐

来源:生命时报责任编辑:姚远2014-05-12 15:51

 

晚上

餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌)。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。