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强劲食物助养颜排毒 对暗沉粉刺细纹说再见

来源:微微健康网责任编辑:姚远2014-05-09 09:53

4、鲜鱼:品目众多的肉类中,鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外,还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉,不但能排毒减肥,更能防毒。