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最强减肥方法 轻松快速瘦身

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-08 14:18
 

四、控制进食量,避免增肥

像甜食、油腻食物的脂肪量很高,长期食用对身体并无益处,当人体的营养过剩时,身体会把多余的脂肪存于皮下,于是就造成了肥胖,所以肥胖所增加的物质是脂肪,看到这你还敢乱吃美食吗?只有控制住进食的热量,才能摆脱肥胖的增长。