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8种使人快乐的食物 面包香蕉深海鱼

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-08 13:31

5、香蕉

香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。