8种使人快乐的食物 面包香蕉深海鱼

1、葡萄柚

专家介绍说葡萄柚是一种含有强烈香味的食物。食用它不仅可以使得我们改善繁杂思绪，还有助于提神醒脑。

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力测验5分。