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9个最快饮食减肥方法

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-07 09:18

7饮食减肥计划推荐七:每天吃500克蔬菜水果

  蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素。这些都是维持人体正常新陈代谢的营养素,能保持肠道正常运转,防止便秘,降低肥胖的几率。