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饮水机从不清洗? 7个致命的喝水习惯

来源:爱美网责任编辑:涂凌晨2014-05-06 14:19

 

3、睡前喝水。

睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。

临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。

(原标题:自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命)