登录 注册

中国好军医>>健康话题>>妈咪宝贝 >>正文

婴儿多吃红萝卜益肝通便便

责任编辑:涂凌晨2014-04-27 09:42

宝宝怎么吃胡萝卜呢?众所周知,胡萝卜所含的维生素是很丰富的。妈妈可以适当添加在婴儿辅食中哦。那么,具体要怎么做呢?接下来,小编就来为出出招吧。

胡萝卜的营养元素

益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。

增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而起到通便润肠的作用。

宝宝怎么吃胡萝卜最好呢?

婴儿吃胡萝卜的方法

将胡萝卜洗干净后,去皮及中间的硬心,切成小块,加适量的水煮烂,用调匙压成泥状,加少许糖或盐,调入奶糕或米糊同食。

将胡萝卜炒肉,然后放入榨汁机打成泥状,还可适量加入鱼汤之类。味道好,营养也丰富。

将新鲜胡萝卜洗干净,用榨汁机打成泥状。有的妈妈认为,既然胡萝卜营养丰富,孩子又爱吃,那就给他吃大量的胡萝卜好啦。

宝宝怎么吃胡萝卜?以上方法是不是很简单容易上手呢?

相关稿件