4.联想 如今,你已经是宫殿的主人,是时候让它发挥作用。就如大多数记忆增强体系,记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单:你用一幅熟悉的图像,称作“记忆挂钩”,然后联系你想要记忆的东西。对于我们,“记忆挂钩”便是我们记忆宫殿的特征物件。
《说大脑的语言有助记忆力提高》一文中,所谈的“记忆挂钩”法正是我们这里谈及的概念,所以如果你还没读过,我强烈建议你读一下。 文章里描述视觉联想的“正确方法”是: “联想要疯狂些,荒谬些,甚至有些冒犯也可以,总之要与众不同,独一无二,要荒唐却又形象生动的。毕竟,它们是你要记住的东西,不是吗?想象一些独特的,生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是:无趣即错误。” 我们可以用记忆宫殿记住海量信息,但先让我们从基本开始:以“家”作为记忆宫殿去记住一份购物清单。假设清单上第一样是培根: 从脑海中进入你的记忆宫殿,第一个出现在你眼前的是前门。那么,现在用一种与众不同的方式把培根和前门视觉化地联系起来。设想一块块巨大的炸培根条从门底下溢出来,就像那种B级丧尸电影一样,想要捉住你的腿。感受一下那些“培根触手”捕获你大腿的触感,再想象一下那些邪恶的培根散发出的味道。这样是否很难忘? 现在打开门,按照你设定的路线继续往前走,看到下一个标记的物品,然后与购物单里下一个物件联系起来。假设第二样东西是鸡蛋,而你看到的第二个物件是一张岳母的照片,接下来你已经知道该怎么做了……步骤都是一样的,然后在大脑中把这些场景都联系起来,直到记住所有东西。
5.回访你的宫殿 到此,你已经能够记忆信息了。如果你还是掌握得不熟悉,那么你需要做一些小的演练,在脑海里把过程重复一遍。 如果你都从同一个起点开始,而且每次都按照同样的路线,当你“看见”那些标记的物件时,你所记忆的事物都会一一重现。从头到尾把这条路线走一次,期间要注意那些特征物件,并在脑海把那些场景回放一遍。当你完成一次“巡视”,便再从终点往回走到起点处。 最后,一切的关键在于发展你的视觉思维。过程中,你越是轻松,那么你越能轻易地记住东西而且记忆越有效。
结语 我喜欢记忆宫殿(还有其他记忆联系方法)的原因是它使用起来非常有效率,不但是运用的过程,而且在学习的过程中也充满乐趣。只要稍花时间运用记忆宫殿,你需要记住的东西便会在你的记忆里存活数日、数周,甚至更长的时间。 而且要知道,你可以建造无数座宫殿,它们可以是简单的,或者极其复杂的,一切都在你掌握之中。每座宫殿都是一个“记忆银行”,随时都可以帮你记住任何东西。 把思维概念与实体位置联系起来是我所知最有效的记忆联想法。许多其他记忆方法(或许比记忆宫殿更加复杂),都是以现实方位作记忆挂钩为运作原理的。 你准备好使用记忆宫殿或者其他相似的记忆方法了吗?(译者:AllentheHolmes)