养生必知：秘不外传的20个健康秘密

来源：人民网责任编辑：郝思嘉2014-01-04 20:36

4、限量喝水。

香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。