夏季天气炎热，出汗较多，经常洗澡不仅使人感觉凉爽轻松，而且有利于保持皮肤的清洁健康。有不少牛皮癣（银屑病）患者担心洗澡会对患病部位的皮肤造成损害，因此不敢洗澡，解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士说，这种担心是不必要的。正确的洗澡方式可以去掉皮肤上的鳞屑，使皮肤维持相对清洁，减轻瘙痒，有利于牛皮癣症状的缓释。邹博士说，牛皮癣患者除和正常健康人群一样注意不要在饥饿时、饱餐后和体弱发烧时洗澡外，在水温、洗澡方式等方面注意做到温、揉、泡、勤。
温，即水温不宜太高也不宜太低，一般在38-39度为好。牛皮癣患者皮肤干燥、皮损较厚，如果水温低了，不能很好地促进皮肤血液循环，软化角质，影响浴后外用的吸收；如果水温过高有可能刺激皮肤导致新皮疹的产生，因此水温以稍高于体温为宜。同时应注意浴室的环境温度不能过低，以免浴后受凉感冒而诱发或加重病情。
揉，即用手轻轻地揉搓皮肤。牛皮癣在进展期可有同形反应，即在机械刺激后会在外观正常的皮肤上长出新的皮疹来，所以患者洗澡时应避免使用毛巾或搓澡球使劲搓擦皮肤，避免皮肤外伤，最好用手轻轻地揉搓皮肤，既可以达到清洁的目的，又有按摩之功效。
泡，即温水浸浴。由于牛皮癣皮疹多为全身泛发，淋浴对皮疹的软化作用或活血化瘀的作用自然无法与浸浴相比。在浸浴中，全身可以自然放松，病损皮肤能均匀地浸泡在温水中，有条件者如果能够加入一些合适中药浓汁混匀或进行矿泉浴则会起到事半功倍的效果。浸浴的时间一般以20--50分钟为宜，其间每15分起身舒展一下身体，以免过长时间的浸泡导致低血压或头晕。
勤，即每日可洗1-2次。牛皮癣患者在条件许可的情况下、在皮疹较厚较多的情况下，如有条件应坚持天天洗澡浸浴。一则滋润皮肤、防止干燥瘙痒，二则软化角质便于用药，三则舒筋活血、通络化瘀。
邹博士最后提醒说，有严重基础疾病的患者或脓疱型、红皮病型的牛皮癣因病情复杂而不适合以上原则，需要在医生指导下采取合适的个体化洗浴方法。
