今年两会上，全国人大代表、中华医学会会长钟南山的一项提议关注度极高，“我们研究发现，遇到灰霾天气，病人的门诊数增加10% 至15%。现在我们正在研究为什么肺癌的发病率直线上升，是不是跟 PM2.5有关系 。”他建议，今年就开始在全国开展监测 PM2.5的工作。而3月2日，国家环保部也发布了新修订的《环境空气质量标准》，新标准增加了细颗粒物(PM2.5)和臭氧8小时浓度限值监测指标。紧随其后 ，3月5日，PM2.5首次被写入政府工作报告中。PM2.5究竟是什么？它为什么与我们的健康息息相关？哪些生活习惯可以使你少受PM2.5的侵害？怎样才能养出健康的肺？近日 ，记者进行了调查。
PM2.5的自白：
我会引发哮喘、支气管炎、
心血管病等疾病
我虽然叫PM2.5，但其实是空气中所有直径等于或者小于2.5微米的颗粒物的总称，因为我能通过呼吸直接进入人类的肺部，因此有人称我为可入肺颗粒物。我主要来自日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，如机动车尾气、燃煤等。虽然我的体积比PM10小很多，但对空气质量和能见度的破坏却比它大很多。因为我体积小、体重轻，不易沉淀、行动自如，能在空中悬浮很久，并能飘到很远的地方，因此我身上吸附了大量的有毒有害物质，对人类健康和大气环境质量做了很多坏事，就连钟南山院士对我都表示过无奈。
因为我的个头极小，人类的肉眼根本看不到我，但我却时常飘浮在空中伺机而动。事实上，人类就像一部精密的仪器，他们的呼吸系统能天然地阻挡大气颗粒物的入侵。大气颗粒物中一些个头较大的“家伙”即使进入口鼻，也能通过痰液等排出体外，或者被鼻腔内部的绒毛阻挡在外。即便它们进入气管、支气管，也会随着气管内纤毛的运动，被运送出呼吸道。不过，对于我这种微小的颗粒物，呼吸系统的屏障功能就显得无能为力了。我穿越屏障后可抵达细支气管壁，然后就开始干扰肺内的气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
肺的诉说：我是最易脏、最脆弱的器官
最近，一项研究显示，直径等于或者小于2.5微米以下的颗粒物，也就是PM2.5，75%会在肺泡内沉积 。“直径等于或者小于2.5微米以下的颗粒物，会随呼吸直接进入支气管，然后沉积在肺泡上，甚至会通过气血交换，进入人体血液。”青岛市立医院东院呼吸科主任唐华平告诉记者。青岛市立医院西院呼吸科主任刘学东则表示，因为 PM2.5有体积小、重量轻、在空气中不易沉淀、存留时间长、飘浮距离远的特点，致使它会吸附一些有害物质，如硫酸盐、重金属以及各种细菌病毒，这些有害物质进入人体呼吸道后，使人体呼吸系统的防御功能降低，造成呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干、咽痒等不适，长期吸入易致鼻炎、咽喉炎、支气管炎等症，也容易使哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等慢性病发作 。如果有致癌物质附着其中，进入人体会增加致癌风险。从这个角度讲，肺是人类器官中最容易脏的一个器官。
中医认为“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”。脆弱的同时，肺还是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，堪称人类器官中最为脆弱的器官。专家表示，肺本身的构造就像一个空气过滤器，把大气中的氧提炼出来输入血液，并将体内的二氧化碳排出去。关键是空气中不仅有氧气还有各种微生物、过敏原及其他有害物质。而统计显示，一个成年人每天呼吸 2万多次，吸入空气20公斤左右，吸入空气的体积相当于一个游泳池的量。从这个角度讲，肺是唯一一个直接暴露在外部环境中的脏器。汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰……不经阻拦都直接进入了肺部。虽然肺具备一定的自洁能力，可以“清扫”这些有害物质——一是靠呼出，比如咳嗽，就能将
有害物质直接呼出体外；另一个就是排痰，通过肺脏的分泌物，将有害物质包裹住，排出体外。即使这样，肺也是所有器官中最脏的一个器官。
