来源:中国军网 作者:徐光政 石榆杭 黄夏立 发布:2017-11-15 08:41:57
四百米障碍:距离400米两趟空跑两趟实跑,2分30秒以内合格。实跑障碍依次为:过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、攀过云梯,过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、吊过云梯、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩。