来源：中国军网 作者：梁玉林 蔡琦 杨雪 发布：2017-10-25 01:40:55
钻越洞孔
通过方法:单腿屈膝支撑，身体向前弯腰伸头，腹部靠拢大腿，两臂前伸，使腿、头部和两臂同时钻过洞孔。
保护方法:采用诱导式保护法，用口令提醒练习者应注意部位。
