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兵哥哥教你如何通过400米障碍

来源:中国军网 作者:梁玉林 蔡琦 杨雪 发布:2017-10-25 01:40:55

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绕行桥桩

通过方法:屈膝弯腰,右腿前迈,左手扶第 2柱,身体内倾,左腿绕过第2柱后向第3柱前方迈出一步,依次绕过桥柱继续跑进。

保护方法:绕行时应注意自我保护,身体尽量前倾以免碰伤头部。

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责任编辑:于美玉
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