邱训民，原名炳卿，又名顺民，１８９８年４月生于湖南省平江县爽口沙塅一个贫苦佃农家庭。１９２５年加入中国共产党，当过平江县沙塅乡农民自卫队长、农民协会委员长、中共沙塅党支部书记。
１９２６年５月２０日，国民革命军第四军叶挺独立团作为北伐先锋，从广东肇庆出发，经广州挺进湖南。７月１１日，北伐军攻入长沙，大革命的风暴席卷全省。同月的一天傍晚，夕阳如血。一个交通员挑着一担油篓子，来到爽口沙塅一间普通农舍里，从篓子夹层内取出一封密信，交给中共沙塅乡党支部书记、乡农协委员长邱训民。邱训民拆开一看，是中共平江地方委员会的指示信。信中说北伐军不久就要攻打平江，各地农协要积极支援北伐，设法夺取敌军的枪支弹药，并命令邱训民在沙塅组织一支农民敢死队，直接配合革命军攻打平江。邱训民连夜与党支部的几个委员和农会骨干合计，分头行动。他一面派出农民侦察员去刺探军阀吴佩孚部队的行踪，一面组织农民敢死队，自任队长。
这天上午，骄阳似火，大地像蒸笼一样憋得人透不过气来。邱训民接到农民侦察员的报告，知道吴佩孚部的一队士兵即将路过连云山区。这股敌人因人生地不熟，又带着笨重的装备，正到处抓人带路，当挑夫。邱训民捏紧拳头，“砰”的一声击在一张八仙桌上，他对几个农民自卫队员说：“拿家伙，砍柴去！”他们当即拿起挑柴的扁担，手执柴刀，化装成进山砍柴的樵夫，迎着敌人的队伍走去。敌军正愁没人挑担带路，一见大喜，便强拦着邱训民等人当挑夫。邱训民说：“老总，去找别人吧，我家里等着柴烧呢。”说着拔腿就走。一个士兵追上，抬手就是两枪托，邱训民装着无可奈何的样子说：“好，好。”一个敌军从身上摘下一条枪，叫邱训民替他背。邱训民接到手，掂着枪，自言自语地说：“哼，一根拨火棍都背不起。”另一个扛机枪的人，也把机枪搁在了邱训民肩上。
没走多远，又碰上几个农民自卫队员，敌人拦住他们，把枪支弹药放到他们肩上。邱训民暗暗向队员们使了一个眼色，便领头向陡峭的山冈走去。跟在后面的敌兵不擅爬山，一个个累得气喘吁吁。正巧，前面的路边山坡上“突”的一下飞起两只大野鸡，心虚的敌人吓了一跳，邱训民乘机说：“老总，快跑，前面有敌人了！”他和几个农民自卫队员急急往前跑。转过山坳，走到一个陡峭处，他学猫头鹰叫一声，众自卫队员闻声即将路旁的一大堆石头猛推下去。带棱带角的大石块呼啸着，乒乒乓乓地滚下山坡，来不及躲闪的敌人被碰得伤骨断腿。
这时，敌人头目发觉受了骗，一边向山上打枪，一边大声喊话：“老乡，老乡，快回来，不回来就枪毙你们！”邱训民边跑边在树林子里回话：“老乡见老乡，两眼泪汪汪，你拿盒子炮，我背机关枪。”他又发出一声过江鸟的叫声，众自卫队员突然加快了步伐，随即拐进一个秘密通道，跨过丽江，甩掉了敌人。邱训民等人一气跑了十七八里，翻了六座山，有的连鞋子也跑丢了，一枪未发，巧妙地夺得了敌人的机枪１挺、步枪６支、子弹４箱。他们以此武装了农民自卫队。
８月１９日，国民革命军攻打平江。邱训民奉命率农民军敢死队集结于托莲，配合革命军攻打白石岭。白石岭是通向平江县城的要隘，北洋军阀平（江）通（城）防御总司令兼蒲平镇守使陆澐在这里驻有一个团扼守。白石岭地形险峻，易守难攻。邱训民熟悉这里的地形，就像熟悉自己手上的掌纹一样。战斗前，他特地来到叶挺独立团，向叶挺团长呈交了白石岭的地形草图，汇报了他侦察到的敌军火力配备情况。他向叶挺建议，采取正面佯攻、从侧面偷袭的办法，拦腰截敌。叶挺问他根据何在？他说正面是敌重点防守的地方，摆有两个加强营，火力配备最强。而右侧，敌人凭借那里地形陡峭，只有少量兵力防守。国民革命军从右侧插入，可将敌拦腰截断，使敌首尾不能相顾。叶挺高兴地握着邱训民的手说：“你的提议很好，只是……”他皱了皱眉头问邱训民：“怎么爬上那右侧的陡壁呢？”邱训民一拍胸膛：“我带敢死队给大军开路！”
黑夜，邱训民带着一支农军敢死队，后面紧跟着国民革命军的一个小分队，悄悄地从后山的一条采药小径，绕到白石岭右侧绝壁下，搭起人梯，攀上陡壁。邱训民头一个攀上去，发现一个哨兵站在前面一条窄长的关卡上，挡住了他们的去路。开枪么？会惊动敌人。邱训民没作过多思考，立即摸出锋利的匕首，一个饿鹰扑食，悄悄地解决了那个哨兵。敢死队和小分队跟着邱训民迅速通过了这个卡子，在敌人阵地附近的山林里隐蔽起来。翌日凌晨，一颗红色信号弹划破天际，预定的攻击时刻到了。邱训民带领敢死队和小分队，像出山猛虎扑向敌阵。几颗手榴弹在敌群中开了花，打得敌军大乱。邱训民挥舞大刀，大吼一声：“冲呀！”“嚓！嚓！嚓！”一连砍倒了３个敌人！敢死队员和国民革命军小分队一齐向前冲去，与敌展开了肉搏战。叶挺指挥国民革命军勇猛出击，一举攻下白石岭。敌军向县城方向狼狈溃逃。为了追击敌人，扩大战果，邱训民带着农民战士找来门板、竹子和缆绳，做成筏子，帮助北伐军由横搓渡过狮子岩，直插县城。
攻占县城的战斗打响后，邱训民又率农军配合北伐军直捣敌平通防御总司令陆澐的司令部。陆澐仓皇率部逃窜到下西街肖仓庙，被一个农民自卫队员发觉。邱训民率敢死队配合北伐军迅速将肖仓庙包围起来。陆澐见走投无路，自杀身亡。国民革命军胜利攻克了平江县城。平江工农革命运动蓬勃发展。
１９２７年５月，许克祥在长沙发动马日事变，大肆屠杀共产党人和革命工农群众。平江县内笼罩在白色恐怖之中，城楼上挂着血淋淋的人头，城门口贴着杀人的告示，四街八巷店铺紧闭。一队队荷枪实弹的民团团丁和“清乡军”开往连云山区，他们见人就杀，见房子就烧，见东西就抢。邱训民的家人，除了妻子邵敬中带着年幼的儿子逃亡到浏阳外，全被反动派杀害，家中仅有的三间草屋也被烧光，反动派还悬赏大洋１００元缉拿邱训民。敌人派出团丁密探像鹰犬似地到处刺探盯梢。
但是，革命的钢铁汉邱训民没有退缩。就在他父母被敌人残杀的当天晚上，他忍痛含悲，在辜家洞的一个农民自卫队员家里主持召开党支部会议，商议如何坚持地下斗争。敌人发现了一点线索，追踪到辜家洞，突然把会场包围起来，两个持枪的团丁破门而入。手无寸铁的邱训民见状，拿起一条板凳，向冲进来的团丁砸去。团丁“哇”的一声倒下，另一个团丁还没来得及开枪也挨了一板凳。邱训民指挥与会人员迅速上楼，从楼侧门一跃跳上后山，消失在密林里。
“挨户团”和“清乡军”抓不到邱训民，又生出一条毒计。“挨户团”主任李次凡带领９０余名团丁配合“清乡军”，包围革命者的家，“夫走抓妻，兄走抓弟，父走抓子，子走抓母”，一次抓去革命群众８０余人，并扬言如三日之内农民自卫队员不去自首，就将其亲属问斩。为了解救这些革命群众，打击敌人的嚣张气焰，遵照平江县委的指示，邱训民决定率领部分农民武装攻打“挨户团”团部。
一个风雨交加的晚上，邱训民带领２０多名勇敢健壮的农民自卫队员，悄悄接近“挨户团”的驻地，与派进“挨户团”的内应接上头，将队伍隐蔽好。然后，他和另一名队员敏捷地摸到哨兵背后，手起刀落，结果了敌人的性命。其他队员一跃而起，冲进“挨户团”团部。大刀飞舞，寒光闪耀，农民自卫队员一个个奋勇当先。睡在里面的“挨户团”一个班还没来得及起床，便缴械当了俘虏。邱训民指挥自卫队员兵分两路，一路去解决睡在另一间屋内的“挨户团”团丁，一路直奔李次凡的住宅。李次凡听到枪声，只身从后门逃走，自卫队抓住他的老婆和母亲当人质，并放火烧了“挨户团”团部。第二天，邱训民派人给李次凡送去一封信，以李次凡的母亲和妻子换回了被抓去的全部群众。
敌人不甘心失败。辜家洞太安庙有个姓刘的恶霸，也组织了一个“挨户团”，几天就抓走了当地２０多名革命群众。邱训民闻讯把大刀往上一挥，对农民自卫队员说：“一不做，二不休，弄倒葫芦洒了油，非把这些家伙消灭干净不可。”他带领３０多名自卫队员，连夜摸了５０多里山路，拂晓前赶到“挨户团”驻地。但刚一接近“挨户团”住的大院，就被敌人发觉，敌人在墙内开了枪。邱训民喊了声：“冲啊！”挥着马刀就冲了上去。大家见队长上去了，便都争先恐后冲进院子。激战中，一名队员中弹身亡。邱训民怒目圆睁，大吼一声，一个大鹏展翅，挥刀直取开枪团丁。刹那间，那团丁的脑壳被一劈两半。自卫队员持刀砍向敌群。众团丁见势不妙，撒腿就跑，有的丢了命，有的交了枪。邱训民打开敌人的土牢，放出了被关押的乡亲。
为了进一步打击敌人，再次占领平江县城，平江县委组织了声势浩大的扑城斗争。１９２８年３月１６日（即农历二月二十五日），天刚破晓，一群挑柴卖菜、补锅、算卦、耍猴的山民，三三两两拥进城来。这些人直奔县衙门所在的西街月池塘。７时许，只听城门口传来轰隆的土炮声，挑柴的从柴担里抽出长枪、大刀，补锅的从风箱里拿出匕首、炸药包，算卦的、耍猴的也各自亮出随身携带的短枪、铁刀和流星，由一个大汉领头冲往县衙门。那领头的汉子就是攻城敢死队队长邱训民。他带领敢死队员与保安团丁展开了激战，直打得那些团丁节节败退。正当他们就要冲进县衙门大院的时候，突然遇上敌守城部队，邱训民率农民敢死队与敌血战。因敌军封锁，攻城的农军受阻，同时得知敌人援军赶来，攻城指挥部为避免损失，遂下令主动撤退。此时邱训民又率农民敢死队断后，掩护农军安全撤离。这是平江革命斗争史上一次有名的战斗，因发生在农历二月，称为“二月扑城”。
“二月扑城”后，邱训民带领农民自卫队打了许多漂亮仗，缴获了不少枪支，队伍也不断扩大。县委决定成立平江工农革命军游击司令部，设立党的总支委员会，邱训民任总支书记。１９２８年７月，彭德怀、滕代远、黄公略胜利地领导了平江起义。９月，成立湘鄂赣边特委，邱训民被选为特委委员，参加边区领导工作。１９２９年，邱训民调任湘鄂赣边独立团团长，翌年升任湘鄂赣边独立师师长。
邱训民任团长、师长期间，率领部队或单独作战，或配合兄弟部队作战，对建立湘鄂赣根据地和粉碎敌人反革命“围剿”都作出了重要贡献。在强敌面前，他总是那样镇定自若，勇往直前；指挥打仗，他总是出现在前沿阵地上；碰到难拔的钉子，他总是身先士卒，带头冲锋陷阵；配合兄弟部队作战，他总是要求承担最艰巨的任务。这些优秀品质，使他成为红军中智勇兼备的优秀指挥员，战士们亲昵地称他为“红军虎将”。
１９３０年７月２２日，平江城郊一片欢腾。红三军团和湘鄂赣边区的革命武装及支前的群众数万人，在这里举行平江起义两周年和攻打长沙的誓师大会。邱训民率独立师参加了这个盛会。尔后，他率领独立师，配合彭德怀军团长率领的红三军团攻打长沙。
独立师随红三军团从平江出发，向长沙挺进。湖南反动头子何键闻讯惊慌不已，急调危宿钟师４个多旅的兵力，分两路向平江进犯，妄图堵住红军于平江境内。敌危宿钟的先头部队因不知虚实，到晋坑一带后不敢冒进，当即遭到红三军团的狠狠打击。敌人招架不住，退至殷家洞一带。彭德怀令红三军团部分兵力和邱训民部插到敌后，断其退路。经前后合击，重创敌军，歼灭危宿钟师一个团，敌团长侯鹏飞被俘。危宿钟率部慌忙退到离长沙１００多里的金井一线防守。红军初战取得重大胜利。
为了乘胜前进，彭德怀又令红八军、红五军对金井之敌发起猛烈进攻。由于敌军以优势火力凭险顽抗，疯狂地向红军扫射，阵地上顿成一片火海。激战４个多小时，红军反复冲杀５次，未能突破敌阵。邱训民借助敌人照明弹的亮光，仔细地观察了地形。他亲自带领一个连，避开敌军的火力封锁地带，时而卧倒不动，时而匍匐前进，从一个弹坑跃向另一个弹坑，从一个坟丘跃到另一个坟丘，机智地绕到敌人背后，潜入敌机枪阵地。他一刀砍杀敌人的一个机枪手，夺取了一挺机枪。邱训民指挥战士端过机枪从敌背后猛扫。敌军遭到突然攻击，顿时大乱。红军冲向敌人防守阵地，夺取了长沙外围据点金井。敌军全线崩溃，退守榔梨。
榔梨一带，尚有敌人４个旅的兵力，何键命令死守，妄图阻止红军继续推进。７月２７日，红军进攻榔梨。敌陈光中部和危宿钟部一触即溃，红军攻至七里港，与敌刘建绪等部展开了激战。七里港一带敌火力较强。彭德怀指挥邱训民率部和红八军第三纵队一起，绕道榔梨市，抄敌后路，占领杉木港，从左侧袭击七里港之敌。这样，邱训民部有力地支援了红五军的正面进攻。敌刘建绪等部遭到重创，窜回长沙城。红军缴获各种枪３０００多支，俘虏敌人５０００余名。接着，邱训民率独立师配合红军主力，乘胜推进到韭菜园、小吴门一带，扫清残敌。当晚９时，红军顺利攻克长沙，反动头子何键逃之夭夭。
红军进城后，受到了长沙人民群众的热烈欢迎。红军打开监狱，救出了数以千计的共产党员和无辜群众，夺取了营盘街军火库，缴获了大批枪支、弹药和其他物资。当时，城里有个与邱训民小时相识的反动绅士，私下给邱训民送来金圈两只、银元１００块，请求保护他家的资财，当即遭到邱训民的斥责。后来，邱训民派出没收委员，清算并没收了反动绅士巧取豪夺的全部财产。
１９３０年８月，邱训民任红十六军七师师长。次年春，调任湘鄂赣红军独立第一师师长。１９３３年２月，独立一师改编为红十八军五十二师，邱训民仍任师长。４月初，邱训民奉命率部与兄弟部队一道沿锦水北岸向南昌方面进发。部队到达宜丰港口，遇敌罗霖部一个营，激战４小时，将敌全部歼灭，缴获步枪２５０多支、重机枪５挺，俘敌代理营长（团副）席炳南。敌一个团由宜丰芳溪和黄岗口星夜赶来增援，邱训民师和兄弟部队一道预先设伏，将这个团一举歼灭，生俘敌代理团长刘浪滔。
这时，敌彭位仁师趁红军离开万载苏区之机，侵占了苏区腹地万载的白水，威胁省委驻地小源。为保卫湘鄂赣省委机关，邱训民师和兄弟部队随即折回，向侵占白水之敌反击。邱训民师与红十六军一道，在小源附近的株木桥，与敌彭位仁师展开了一场殊死搏斗。４月８日拂晓，战斗打响，但几次攻击未成功。邱训民根据多年的实战经验，乘黑夜组织敢死队，利用有利地形，从凤竹锅两侧偷袭敌人阵地，打得敌人仓皇逃命。邱训民指挥部队又抄近路截住敌人退路，给敌迎头痛击。经过一昼夜激战，红军毙敌６００多人，打退了敌彭位仁师，保卫了省委机关。
１９３４年六七月间，湘鄂赣省主力红军和省级机关干部１０００多人在龙门山区遭敌包围。突围中，大部分壮烈牺牲，一部分人失散，部队仅剩一营人。在这严重关头，邱训民建议省委重建１０个独立营，并主动请战亲自去组建一个独立营。省委同意了邱训民的建议，并派邱训民去组建浏（阳）万（载）独立第一营。
邱训民接到省委的指示后，连夜起程，赶了８０里山路，到达万载黄茅，找到中心县委书记赵龙。他见赵龙愁眉不展，拍了拍赵龙的肩膀说：“三国时的赵子龙浑身是胆，你是共产党的赵龙，要比赵子龙的胆子更大。胜与败是兵家常事，跌倒了爬起来重新干！”接着，邱训民传达了省委指示，与赵龙研究了在一个月内重建独立营的具体做法。
邱训民又赶到浏阳，得到浏阳县委的支持。他深入浏阳、万载农村，动员青壮年参军。青壮年们听说是邱训民师长亲自招兵，纷纷报名。一月之内，浏万独立第一营就组建起来了。随后，省委派邱训民到中央苏区去向中央报告情况。
１０月，中央主力红军长征时，邱训民被留在江西中央苏区，分配到江西军区工作，投入了异常艰苦的游击战争。１２月，在赣江附近作战时，因敌众我寡，被敌包围。邱训民为掩护军区首长突围，冲在前头，不幸中弹牺牲，时年３６岁。