姜文龙，１９０５年出生于江西省上饶县华坛山乡叶老家村一个贫苦农民家庭里。家中有兄弟姐妹六人，他排行第六。这个八口之家，全赖姜文龙父亲种租田维生，过着“食不饱腹，衣不遮体”的悲惨生活。后因叔父的资助，姜文龙得以在本村私塾念书，就读三年后被迫辍学。
１９２７年１月，横峰县党组织派钱壁到上饶县姜村开展革命活动。钱壁通过当地贫苦农民汪靖川、周铭三等人深入各村，用“上名字”的方法发展农民协会会员。姜文龙这个苦水里泡大的农民儿子，对黑暗的社会早已恨之入骨，经钱壁的宣传鼓动，思想豁然开朗，决心投入革命队伍，成为首批农协会员之一。
正当农民协会迅速扩大之际，蒋介石发动了“四一二”反革命政变。姜村的大劣绅姜赖渊和大地主姜梦礼趁机胁迫姜文龙解散农民协会，姜文龙不屑一顾。姜赖渊、姜梦礼见硬的不行改成软的，便以姜姓同一祖公为幌子拉姜文龙进“文会”（姜姓一个管理学田的机构），来与农协会分庭抗礼。姜文龙当众揭露了他们的阴谋，成为立场坚定的农民运动骨干。
同年９月初，参加了八一南昌起义的上饶籍中共党员汪佑春，受上级委派，回到赣东北与方志敏联系，筹建上饶县的党组织。汪佑春回到上饶县，以家乡的革坂和革命基础较好的姜村为阵地，积极开展秘密活动，不久在革坂创建了上饶县第一个党小组。１２月底，汪佑春前住弋阳县窖头村，参加方志敏主持召开的弋阳、横峰、贵溪、上饶、铅山五县党员会议，准备武装暴动事宜。会后，汪佑春从弋阳回上饶，在姜村一带积极筹划农民暴动之事。姜文龙密切配合做群众的宣传工作，成为汪佑春的得力助手。１９２８年初，为响应弋横农民武装大暴动，汪佑春率革坂党小组成员在郑坊台坞夺枪暴动，失利后被迫转入磨盘山坚持斗争。姜村农民暴动流产，但姜文龙毫不气馁，仍然坚持斗争，进行秘密活动。
１９２８年３月，方志纯、程伯谦率领横峰赤卫队二打上饶县北乡十六都，镇压地主恶霸，给当地穷苦农民以很大鼓舞。不久，姜文龙等在姜村叶家拉起了农民赤卫队武装，以梭镖、斧头、大刀等为武器，进行除霸惩恶斗争。
１９２９年１０月间，地处上饶、德兴交界的德兴三区苏维埃主席周绍敏得知姜文龙这支赤卫队英勇善战，便来到叶家，从这支队伍中挑选了一批立场坚定、身强力壮、英雄机智的队员组成德兴三区（后改八区）赤卫队，配有五支马枪，姜文龙任队长。时值上饶县北乡一带的流氓地痞相互勾结，组织“靖卫团”对抗革命斗争，姜文龙带领赤卫队打击了气焰最凶的高山地主程福耿、符长奎，使人民增强了革命斗志。
经过高山惩霸斗争，姜文龙的赤卫队发展很快，到１９３０年已有三四十人。姜文龙经常组织战士进行军事训练和纪律教育，还邀请红十军的同志给他们讲政治、谈战术，迅速地提高了赤卫队的政治素质和战斗能力。５月，姜文龙家乡划归德兴八区，姜文龙赤卫队改称八区赤卫队。这时，驻守在郑坊的“靖卫团”５０来人，经常出没在郑坊、姜村一带肆意鱼肉百姓，群众恨之入骨。为了拔掉这颗毒疔，保护群众利益，姜文龙率领赤卫队星夜包围了郑坊“靖卫团”驻地，歼灭了团丁３０多人。此外，这一时期还配合德兴独立营打垮了敌第五十五师窥伺葛源的一个团。姜文龙在战斗中表现得机智勇敢，得到红军德兴独立营的嘉奖，被吸收为中国共产党党员。
１９３１年４月，蒋介石发动了第二次反革命“围剿”，姜文龙带领赤卫队战士全力投入反“围剿”的战斗。１１月，驻守上饶的国民党第十二师用“猛攻猛打”、“分进合击”的战术，从上饶城出发，兵分两路向赣东北的革命心脏——葛源扑击，一路经罗桥、枫岭头、湖村从南面向葛源进攻，另一路经郑坊、姜村、高南峰从东面向葛源进攻。姜文龙获悉这一危急情况后，当即率领赤卫队战士火速埋伏在樟涧附近的山隘口上。上午１０点多钟，国民党第十二师一部进入伏击圈，姜文龙一声令下，赤卫队枪弹齐发，打得敌人昏头转向，认为是遇上了红十军正规部队，顿时慌作一团，丢枪逃命。此次战斗后，姜文龙被调往红军德兴独立营，不久升任独立营营长。
红十军一部在郑坊古井遭到国民党第七十九师的伏击。在此危急时刻，姜文龙率领独立营战士赶到古井山。他凭借熟悉的地形，身先士卒，带领战士们冲锋陷阵，终于拿下阵地，为红军部队解围立下了战功。
１９３２年６月，赣东北省红军赤色警卫师师长祝荫隆作战牺牲。姜文龙被调往赤警师，成为该师主要指挥员之一。时值国民党军发动第四次反革命“围剿”，为粉碎敌人的“围剿”计划，根据赣东北部队弹药武器不足的现状，姜文龙决定带领赤警师战士，自己动手开办兵工厂，制造弹药武器。８月初，第一批手榴弹在德兴松树坂兵工厂制造出来。姜文龙决定亲自试用，不幸炸弹失火，为保护战友安全，他当场以身殉职，年仅２７岁。