当好心灵守护者
■讲述人 海军大连舰艇学院教员 蒋宇宸
“小蒋，学院组织航海实习，你想参加吗？”前不久，接到教研室主任的通知，我在办公室激动难抑。
“教员，上舰后如何克服因环境变化而产生的紧张心理”“舰艇航行期间应该如何克服心理障碍，建立自信”……作为一名心理学教员，我虽然理论知识扎实，但由于缺乏航海实践经历，因此在回答学员们提出的这些问题时，心里总是不托底。如果能够随舰出海，对我来说是一次宝贵的体验，也是一次全方位锤炼，我当即给出肯定答复。
上舰那天，大家难掩兴奋，对舰艇航行充满期待和憧憬。可随着航程不断推进，有的学员开始出现注意力不集中的情况，我意识到，这可能是心理疲劳的表现。我开始设计预案、准备器材、协调人员，细化改进心理训练方案。那晚，我睡梦中也是带领学员进行训练的情景。
第二天，我按照计划开展训练，学员们十分投入。交流心得时，大家畅所欲言，不时传来欢声笑语。“这样的活动不仅舒缓了身心压力，还能培养团队协作能力。”一名学员深有感触地说。
此后，我更加细心观察学员们的每日生活和心理变化。一天，我发现有名学员在甲板上进行气象作业时眉头紧锁，大口喘着粗气，随即上前了解情况。得知这名学员此前有溺水经历，我立即为他量身订制适应性训练方案，循序渐进展开心理行为训练，最终帮助他克服了“恐水症”。后来，这名学员顺利通过了各项考核，还获得航海实习“学习标兵”称号。
那一天，我们遭遇了台风。随着舰艇摇晃幅度不断加大，有些学员出现了恶心、呕吐等情况。一名学员找到我，咨询关于如何克服晕船的问题。我作出解答后，他点了点头，可还是有疑惑神情。“是不是还有别的事？”我问。“教员，我总觉得自己在很多地方不如其他战友，看到大家一起交谈训练，我很难融入进去。”原来，一段时间以来，这名学员被自卑心理困扰。“要养成积极向上的乐观心态和进取精神，只要敞开心扉，阳光就能照进来……”我随即进行针对性疏导并制订相关措施。慢慢地，这名学员树立起信心，融入到战友中。
“在战斗力建设中，官兵身体的强壮与内心的强大同样重要。只有真正走进学员的内心世界，才能当好他们的心灵守护者。”这次随舰执行任务的过程，也是我不断学习、不断思考的过程。复盘总结梳理汇总，建立心理档案，开展一对一辅导……结束任务回到学院后，针对学员们在舰上容易出现的心理问题，我进行深入探索研究，希望能帮助他们更好适应复杂的战场环境。
