说说体能训练那些事
文职人员是军队人员的组成部分，在部队建设中地位日益凸显。他们虽然不直接参与作战，但身份属性和职能定位决定其需要服务部队、聚焦打赢。因此，军事体能训练必不可少。
《中国人民解放军文职人员条例》规定，文职人员应当履行“根据需要，参加军事训练和非战争军事行动”的义务；对文职人员的考核，应当根据职责任务，全面考核德、能、勤、绩、廉、体；文职人员应当接受军事职业教育。
受各种因素影响，一些新入职文职人员体能基础相对薄弱，有的对体能训练不够重视，有的没有掌握基本理论和训练要点……这些现实问题需要各单位主动作为，调动文职人员积极性，助力文职人员强化军事素养、增强团队意识，通过补短强能，更好为军队建设服务。
——编 者
●单位：新疆军区某训练基地
●问题：文职人员对体能训练存在顾虑和想法
●对策：思想引领启发自觉，调动文职人员积极性
现象回放
“体能一定是‘必答题’吗？”
“郑钰川、刘罗武装五公里越野，李子煜仰卧起坐……”近日，新疆军区某训练基地“精武杯”军体运动会报名表上，多位文职人员引人注目。别看现在积极踊跃，但初入军营时，他们对体能训练多少存在顾虑和想法，甚至个别人有抵触情绪。
去年，文职人员李子煜忙于“国际军事比赛-2019”保障任务，后又担负军区年度军事训练考核等演训活动保障，工作紧张而充实。
一次，办公室同事组织进行体能训练，此时李子煜正埋头进行视频会议准备工作，他说：“工作最重要，体能先放放。我就不去了。”
有类似想法的文职人员并不鲜见。曾经是白领的文职人员王婧常年坐办公室，不仅没有体能训练的习惯，而且对此颇为不解：我来军营负责的是后勤保障任务，没必要如此看重体能吧。
入职不久，她好不容易下决心开始锻炼，但刚走出大门，零下十几摄氏度的低温和凛冽的寒风让她立刻缩回了脚。那段时间，寒冷、大风、温差……成为她逃避体能训练的借口。
和王婧不同，被招录到该基地海拔3700米的某训练场文职人员睢利艳，入职前已做好体能训练的准备。然而，报到后第一次上山，强烈的紫外线和风沙天气，令睢利艳走路困难，上台阶气喘吁吁，心脏剧烈跳动，太阳穴胀痛不已。一想到要在这样的高原环境下锻炼，睢利艳不由得有些畏难情绪。
相比于社招文职人员，转改文职人员在体能上较有优势。陈杰对体能方面信心十足，引体向上、3000米跑、俯卧撑都不在话下。转改后，他认为自己可以在体能方面稍稍放松一下，考核只要及格就行。
工作思路
提高认识 循序渐进
去年，了解到文职人员在体能训练方面存在思想偏差，该基地结合本单位地理环境、人员构成等特点，决心狠抓文职人员体能训练。
个别社招文职人员对体能训练有顾虑，个别转改文职人员对体能训练有懈怠，根本原因是思想认识不到位。基地摒弃单向灌输模式，通过个别谈心、体会交流等方式，进行军魂教育、战斗精神培育，让文职人员在学习、讨论、辨析中深入思考。
“体能训练，往大了说，是为强军事业作贡献，往小了说，也有利于个人身体健康。高原环境下不积极参加训练，认为自己年轻，或者想吃老本，会对身体素质带来不利影响。”转改文职人员陈杰反思说。
针对文职人员训练动力不足、训练中存在懈怠思想等问题，基地树立典型调动文职人员积极性。文职人员张丰铄参加阅兵归来，单位举办阅兵事迹报告会并大力宣传，种种“风光”看得文职人员眼热。文职人员睢利艳很受鼓舞，她想，与阅兵参训时的辛苦相比，自己的困难算不了什么，既然身边的同事可以，自己为什么不行！随后，睢利艳每天坚持参加体能训练，不仅体能有了提高，工作效率也有所提升。“适当运动让我保持良好状态和头脑清醒。”睢利艳更加自觉地投入训练。
为便于组训，基地在基层连队俱乐部开设健身房，添置专业训练器材，即使天气恶劣，也可保障训练开展。他们还组织文职人员学习相关政策文件，制作军事训练明白卡，让文职人员明确训练内容、标准、方法和要求。“仰卧时，两腿并拢，两手抱胸，腹直肌发力，迅速成坐姿，上体继续前屈，两肘触及膝盖，注意不要用颈椎发力……”训练场上，下士李国辉正指导文职人员李越练习仰卧起坐。
“积极参加体能训练正成为文职人员的自觉行动。”该基地政治工作部主任谢功健告诉笔者，这段时间，某营区文职人员每天上下班都选择跑步往返，把训练当成了一种习惯。
（罗兴仓、彭 源整理）
盛夏，新疆军区某训练基地组织“精武杯”军体运动会，文职人员踊跃报名。图为文职人员张丰铄（右）正在参加仰卧起坐比赛。罗兴仓摄
