腿部拉伸进行柔韧性适应。（张鑫龙摄）

据了解，在新培养的特战队员中，体重超标、协调性较差等问题不乏存在，不少战士反映体能训练经常搞“一锅煮”，缺乏系统性、科学性。

“1,2，嘿！”圆木跑走起。（张鑫龙摄）

“体能跟不上，战斗力将大打折扣。以往体能训练大都停留在跑步、器械、俯卧撑等‘老三样’，很多战士都觉得枯燥无味，既磨时间，效果又不明显。”已有多年带兵经验的孟彪说。他根据多年的带兵经验，一语道破战士们训练积极性不高的原因，“95后战士爱时髦，追求个性，我们必须要动点脑子、想点花样，让战士们自己结合实际和要求，制定出适合每个人的训练计划和训练模式，增强体能训练的趣味性，调动训练的积极性。”