从高空俯瞰大地，一跃而下

伴着朵朵洁白伞花，自由翱翔

这就是空降兵们

令人羡慕的酣爽日常

但这只是我们熟悉的一面

要想驰骋蓝天

必定要经过千锤百炼

在成为一名空降兵的道路上

教员的这些话你一定耳熟能详

……

“跳！跳！跳！”

逐梦蓝天，伞花绽放。

台上一分钟，台下十年功。只有在地面上把动作练得过硬，才能逐梦蓝天。

跳伞一般分为地面动作训练阶段和升空实跳阶段。地面动作分为三大科目：离机、吊环、平台，口令都是一个“跳”。

跳离机。

离机，就是跳离飞机的动作。别看只是一瞬间，这可决定着跳伞员能否顺利开伞，性命攸关。

跳平台。

跳吊环。

平台和吊环则是在模拟跳伞着陆，锻炼跳伞员腿部力量和抗冲击能力。膝盖、脚跟、脚尖，三点并紧是着陆的要领。

跳离机！跳平台！跳吊环！跳出稳固“起落架”，实战时我就是最靓的！

跳跃时与大地的激烈碰撞。