你好，金秋十月！
在这个收获的季节
你付出了多少 身体知道
坚持下去 放手一搏
鼓足劲 相信自己 挑战极限
管它终点有多远
为更好 尽所能
国防在线客户端推出「“型”动指南」第一季
军事体育训练系列教程
突破套路、科学施训
快来和军营健身达人一起练起来吧
3000米跑、仰卧起坐、引体向上
俯卧撑、30米×2蛇形跑
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“型”动起来！
10月1日起
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我们不见不散
国防在线【“型”动指南】第一季——军事体育训练火热开练！
来源：国防在线客户端 作者：郑欣宇 魏晓妹 马双 责任编辑：王韵
