近日,为缓解新入伍战士心理压力、激发训练热情,陆军第75集团军某新兵连严密组织开展信任背摔、荆棘排雷、穿越“电网”等团体心理行为训练。心理行为训练,是以应用心理学为原理,以行为训练为媒介,提高士兵基础心理素质和心理健康水平的训练,能够帮助士兵快速适应军营、融入团队,提升抗压能力和心理应激能力。
信任背摔
每一名新兵依次从高1.5米的背摔台直身向后倒下,其他新兵在背摔台下平伸双臂做保护。
穿越“电网”
在新兵面前悬挂一张“电网”,网上的洞口大小不一,要求新兵在20分钟内,从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中,身体任何部位都不允许触网,否则洞口被封闭,每一洞口只能使用一人次。
荆棘排雷
在平坦场地设置一个宽6米、长10米遍布荆棘的“雷区”,在“雷区”中央零乱散布10枚模拟地雷。新兵需要用2根15米长的绳子构成一张网,选择一名士兵趴在绳网上,并且戴上眼罩,进入“雷区”排雷。排雷战士全程不许触地,触地即为“阵亡”。
“真情告白”
每名新兵在同班战友背后写下对他的赞美和祝福,最后每个人当众大声念出收到的赞美和祝福,让新兵既在赞美中增强信心,也从祝福中增进感情。
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训练结束,全体新兵的身心既得到了放松,也在欢声笑语中消除了矛盾、增加了信任、提升了士气,能够更加满怀激情地投入到下一步的训练中。