最后一项：手榴弹投远（30米以上才有比赛成绩，45米为合格，距离45米，少一米加2秒）。
呜呼，呜呼，呜呼⋯脑海里只有的不停喘气声，而终点就差一步，在调整片刻之后，拿起手榴弹奋力一搏，只见手榴弹划出一段美丽的弧线，落向了胜利的彼岸。
习主席提出要：“发扬一不怕苦，二不怕死的战斗精神，刻苦训练、科学训练，勇于战胜困难，勇于超越对手，锻造召之即来、来之能战、战之必胜的精兵劲旅。”经过这项综合体能训练，我相信战友们离自己心目中的强军梦、强国梦更近了一步。
（文/陈林林 何博帅 图/刘硕硕 张伟松）
开训在即，这项“体能套餐”让大家又爱又恨
