耐心讲解，认真体会动作要领。

节日过后，他们便开始了适应期的训练。俗话说：“万事开头难”，可对于高原“雏鹰”来说，没有什么可以难倒他们的。从最基本的军姿训练到后期的队列进行，班长手把手示范，新兵跟着班长的步伐，他们像是刚刚起飞的雏鹰，一步一步地飞向远方。

对，跟着我的步伐，先脚跟后脚掌的顺序。

“生命不息，运动不止。”体能训练对这群小雏鹰来说是最难攻克的训练课目。刚刚步入高原，海拔较高，他们不能像老兵一样在跑道上驰骋，必须要从最基本的热身运动开始，点滴积累，便到了踏上五公里的跑道中，整齐的步伐，慢慢地，他们腿部的肌肉发达了，便能跟得上班长的步伐。