第三课：炼本领，聚焦备战打赢

开展体能强化训练。

“你们来自不同的院校，经历过不同的训练，留下了不同的烙印，但来到这里，所有人都必须只有一个节奏，那就是集训队的节奏”，队列训练场上，集训队政治指导员苗智珉严厉的声调印刻在每名集训队员的脑海里，紧绷的弦拨发出铿锵有力的回应。

强体能，烈日炎炎，汗水不断从集训队员脸庞划过，汇成一道道“不服输”的倔强暖流；练队列，微微颤抖的身躯，一阵阵酸痛袭向集训队员，在不断挑战体能极限中实现“拉得上，打得赢”；严内务，物品定位，整齐划一，“豆腐块”练就“新排长”过硬作风。