当毕业联考遇上训练伤，友谊的小船如何不翻？

来源：中国军网作者：胡显祖沈澔责任编辑：陈婕

2016-04-26 10:37

防伤宝典第四式：百炼成钢，熟能生巧

在训练过程中，针对那些动作比较难，容易受伤的项目，要进行反复训练，体会动作要领，指定专人保护，克服畏难情绪。比如400米障碍训练，在进行翻越、攀高、跳跃等动作时，如果落地时重心不稳或者偏移，很容易发生扭伤甚至骨折。这不，身边的战友就在矮墙上翻了跟头，可心疼了！因此在训练时，大家要集中注意力，熟记动作要领。不同的科目，搭配不同训练方法，妈妈再也不用担心我的训练了！