当毕业联考遇上训练伤，友谊的小船如何不翻？

来源：中国军网作者：胡显祖沈澔责任编辑：陈婕

2016-04-26 10:37

防伤宝典第一式：科学计划，因人而异

制定训练计划可是门“大学问”，针于学员体质的差异，训练计划就要“看人下菜碟儿”。根据训练项目及内容的不同，联系自身实际，循序渐进，动静结合穿插训练，避免同一项目训练过度；制定科学的训练计划，不搞突然达标考核。另外，在执行计划时，要量力而行，劳逸结合，不能“打肿脸充胖子”，如果因过度训练导致伤病的发生，就得不偿失了。