在孩子成长的过程中，家长们总是时刻关注着他们的一举一动，可有一种情况却容易被忽视——腺样体肥大。腺样体，这个藏在孩子鼻腔后端、咽喉顶部的淋巴组织，一旦出问题，会给孩子的健康带来诸多影响。那么，怎么辨别孩子是不是腺样体肥大呢？生活中又该注意些什么？这篇文章为你详细解答。
腺样体在孩子3-7岁时会生理性肥大，但通常不会对健康造成影响。然而，当腺样体反复遭受病原体入侵，发炎肿大超过后鼻孔70%，就属于病理性肥大，需要家长格外关注。
从睡眠状况来看，睡眠打鼾是腺样体肥大的常见表现。如果孩子在入睡后鼾声不断，且声音响亮、粗重，甚至时断时续，这很可能是腺样体肥大导致呼吸道狭窄，气流通过受阻发出的声音。睡眠中呼吸暂停也是一个危险信号，有些孩子呼吸会突然停止数秒甚至十几秒，然后猛地大喘气继续呼吸，这会使孩子大脑和身体得不到充足氧气供应，影响发育。
观察孩子的日常行为也很关键。长期张口呼吸是腺样体肥大的典型症状。正常情况下，人们通过鼻腔呼吸，可腺样体肥大使鼻腔通气不畅，孩子就只能被迫张口呼吸。长期如此，会导致孩子嘴唇变厚、牙齿排列不整齐、上颚高拱，形成特有的“腺样体面容”。此外，由于睡眠质量差，孩子白天可能会精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降，学习成绩也会受到影响 。有些孩子还会频繁感冒、咳嗽，这是因为腺样体肥大阻碍了鼻腔和咽喉的正常生理功能，使病菌更容易在呼吸道滋生。
当怀疑孩子腺样体肥大时，家长要及时带孩子就医。医生一般会通过电子鼻咽镜检查，直观地观察腺样体的大小和形态；也可能会进行鼻咽部侧位片检查，测量腺样体与鼻咽腔的比例，以此判断是否肥大。
生活中，家长需要注意多方面的问题。在饮食上，要让孩子均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，增强孩子的抵抗力，减少腺样体发炎的几率 。要让孩子养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，一般幼儿每天需睡12-14小时，小学生需睡10-12小时。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。还要注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
如果孩子已经确诊腺样体肥大，要严格遵医嘱治疗。对于症状较轻的孩子，可通过药物治疗，如鼻用糖皮质激素喷鼻，减轻腺样体炎症和肿胀 。若症状严重，保守治疗无效，可能需要手术切除腺样体。手术后，要注意孩子的伤口护理，避免感染，饮食以清淡、易消化的流食或半流食为主，如小米粥、软面条等。
孩子的健康是每个家庭的头等大事，家长们要学会辨别腺样体肥大的症状，在生活中细心呵护孩子。一旦发现异常，及时就医，为孩子的健康成长保驾护航。
