随着寒风渐起，冬季的脚步悄然而至。在这个季节里，许多人可能会发现自己的咽喉部位时常出现不适，干涩、疼痛、异物感等症状时隐时现。这些信号很可能是慢性咽炎在作祟。慢性咽炎作为一种常见的咽喉疾病，在冬季尤为高发，给人们的生活带来不少困扰。
为此，我们邀请了陆军军医大学耳鼻咽喉科的相关专家，请她围绕慢性咽炎的防止和预防，以及治疗方法等多个方面进行详细解析，帮助大家更好地应对这一健康问题。
问：什么是慢性咽炎?
答：慢性咽炎是指咽喉部黏膜长期受到各种刺激而引起的慢性炎症。它的病程较长，且容易反复发作。在冬季，由于气温低、空气干燥，加上人们取暖方式的改变、生活习惯的调整等因素，容易导致咽喉部黏膜受损，容易引发或加重慢性咽炎。
问：慢性咽炎有哪些症状?
答：慢性咽炎的主要症状包括咽干、咽痒、咽痛、咽部异物感等。这些症状可能会时轻时重，但往往迁延不愈，给患者的生活和工作带来不便。除了上述症状外，患者还可能伴有咳嗽、咳痰、声音嘶哑等表现。需要注意的是，这些症状并非特异性表现，也可能与其他疾病相混淆，因此如有疑虑，应及时就医检查。
问：如何预防慢性咽炎?
答：预防慢性咽炎的关键在于保持咽喉部的湿润和温暖，避免各种不良刺激。以下是一些具体的预防措施：
保暖保湿
冬季要注意保暖，避免感冒；同时，保持室内空气湿度适中，可使用加湿器或在暖气旁放置盆水等方式增加室内湿度。外出时，可佩戴口罩以减少冷空气对咽喉部的刺激。
饮食调理
饮食宜清淡、易消化，多食用富含维生素的蔬菜水果，如萝卜、白菜、梨等；避免过多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。此外，多饮水也有助于保持咽喉部湿润。
锻炼身体
适当进行锻炼，增强身体免疫力，减少感染机会。冬季可选择室内运动，如瑜伽、太极拳等。运动时要注意适量出汗，避免大量出汗导致身体失水过多。
避免不良刺激
戒烟限酒，减少烟尘、有害气体对咽喉部的刺激。对于经常接触粉尘或有害气体的人群，应做好防护措施，如佩戴口罩等。
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠时间，避免熬夜；合理安排工作和学习任务，减轻精神压力；注意口腔卫生习惯的培养和保持等也有助于预防慢性咽炎的发生和发展。
问：慢性咽炎应如何应对?
答：及时就医检查
一旦出现咽干、咽痒、咽痛等症状，应及时就医检查，以便确诊并采取相应治疗措施，切勿自行滥用药物以免加重病情延误治疗时机。特别是长期吸烟、饮酒或有家族肿瘤史患者，咽部持续不适应及时就诊排除肿瘤等恶性疾病。
药物治疗
根据医生建议可选用具有清热解毒、利咽润喉等功效的中成药，如药店比较常见的如六神丸、蓝芩口服液、蒲地蓝胶囊等；根据病情必要时选用抗生素进行治疗，以缓解症状并控制病情发展。但需注意药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用，以免产生不良反应或耐药性等问题。
局部护理与治疗
使用温盐水漱口有助于消炎杀菌；同时可选用适合的咽喉喷雾剂或含片以缓解咽部不适、促进黏膜修复，如药店常见的咽立爽、清咽滴丸、银黄含片、西瓜霜含片、碘含片、西瓜霜喷剂、开喉剑喷雾剂、金喉健喷雾剂等。此外还可尝试一些传统的中医疗法，如针灸拔罐等，以辅助治疗。但需注意选择正规医院和专业医生进行操作，以确保安全有效。
调整生活习惯与心态
保持良好的作息时间避免熬夜；合理安排工作和学习任务减轻精神压力；注意口腔卫生习惯的培养和保持等，也有助于缓解病情并促进康复，同时保持积极乐观的心态对疾病的康复也大有裨益。
