晚上睡觉前，班长齐珍珍帮她上药，无意间一撸袖子，王婷才发现班长的胳膊上也都是瘀青和疤痕。面对王婷心疼的追问，齐珍珍说得轻描淡写，身边的战友哪个身上没有伤？ 既然选择了特战路，就要忘记自己的性别，唯一要记住的只是让自己变得更强。

第二天，当王婷再次走上训练场时，她想起班长的话，心中仿佛有了一块压舱石，当听到“倒”的口令时，她毫无畏惧地倒了下去。这一次，她成功了，那一刻，她体会到一种突破自身极限带来的自信和自由。

擒拿捕俘、攀登滑降、杀蛇砺胆……在特战训练中，王婷一次次突破极限，向艰难的未知发出挑战，在战胜自我中，她感受到自己的青春在恣意生长。

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吴昌洁进入特战队的第一件事，是把原来的齐肩秀发理成了“锅盖头”。她一开始感觉挺丑的，走在路上都觉得有人用异样的目光盯着自己。但也是从那天起，她一点点撕掉自己身上原有的一个个标签：女人、柔弱、胆怯……直到在那一年的国际竞技场上，吴昌洁用脱臼的右手，给自己和自己代表的中国队，贴上了另一个标签：“中国军人！”

对于这群20来岁的大学生女兵，由于没有特战基础，体能又弱，拼的唯有意志。女兵们年轻的血液里跳跃着不甘平凡的梦想，拼搏是她们的青春宣言。

记得中澳美集训队组建时，吴昌洁果断报名。战友们问得最多的问题是：“你这么瘦弱，跟特种兵压根就不沾边，行吗？”