马拉松比的是脚力、更是心性。在奔跑的人海中，你跑得再快，总有人比你更快；你跑得再慢，总有人比你还慢。成功不是超越别人，而是跑出最好的自己。跑好马拉松，科学训练是基础，不伤身体是底线，跑稳跑匀是关键。比赛前我在专家指导下进行了几个月的针对性训练，制定了防范运动伤的具体措施，做到了稳健奔跑、无伤完赛。

人生的马拉松更是一场行稳致远的综合性运动，不忘初心、目标坚定，才不会迷失方向；修德养心、笃定操守，才不会被撕下号牌；勤学善思、不断成长才能后劲充足。不要怕自己起步晚，因为前面的路还长着呢；不要与别人拼速度，适合自己的配速才是最好的；别为了抢道摔跟头，互助互励才能跑得更远。成功不在于瞬间的爆发，而在于一路的坚持，大家一起砥砺前行，终将到达成功的彼岸。

跑步是一种运动方式，体现的却是积极进取的人生态度。人生时间精力有限，如果心中有“诗和远方”，为什么不跑步去追寻？庸庸碌碌、浑浑噩噩也是活一辈子，为什么不目标坚定、生气勃勃地度过？时代在奔跑中进步、国家在奔跑中发展，我们有什么理由不汇入这奔跑的节奏？大家一起坚定地跑起来吧，在学习上跑起来、在工作上跑起来、在修养上跑起来，让思想和精神不断前行，让品德和才能登上高峰！

中华民族伟大复兴的“马拉松”已经到了后半程，中国梦、强军梦和我们每个人的梦想都在不远处等着呢。新时代的强军号角已经吹响，让我们奋勇向前！梦想成真的奖杯一定会发给这个不懈奔跑的民族、不懈奔跑的我们每个人！

一夜劲风吹散了重重雾霾，北京马拉松开跑那天，红日东升、乾坤朗朗。跑完步我在日记中写到：胸中涌热血，心底有火山，天已晴，身康健，精忠报国正当时！