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小伙伴们都知道，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是简单易行却十分有效的力量训练手段。俯卧撑也是部队军事体能一项基本训练。
然而简单的俯卧撑也有着多种做法，今天就让来自第1集团军某防空旅的刘班长，教你几种俯卧撑做法，小伙伴们可以根据自身实际，选择挑战！
