五.调整作息时间,保证充足精力
提神度:★★★★★
可行度:★★★★★
综合评价:★★★★★
夜不懂星的陨落,海不懂石的执著。唯有自己,才清楚自己对“瞌睡虫”毫无抵抗力的原因。上课时间没效率,晚上只好熬夜,又导致白天精神不振……如此恶性循环,岂不要被“瞌睡虫”玩弄于股掌之中?同志们!让我们行动起来,积极调整自己的作息时间吧!只有抓住课堂效率,不无缘无故的熬夜,才能在课堂上拥有充足的精力。那时,战胜“瞌睡虫”,指日可待!
责任编辑:于美玉
来源:中国军网 发布:2017-12-21 15:18:32