来源：中国军网 作者：钟华宇 王若平 宋钰 发布：2018-01-22 14:35:42
第三步:分腿腹肌轮
当战友们可以轻松完成靠墙腹肌轮之后，就可以开始尝试站立腹肌轮的挑战了，刚开始并腿可能非常难，可以把腿分开，当动作越来越熟练时，可以慢慢将腿并拢。
