来源：中国军网 作者：钟华宇 王若平 宋钰 发布：2018-01-22 14:35:42
错误姿势示范
所以，如果战友们觉得你们的背部反弓严重，或者腹肌完全没感觉到被“锻炼”，此时，你要好好纠正你的动作了。别把腹肌轮滚离你身体太远，到你的腹肌紧张状态将要松懈、放松的临界点就拉回。
