有一种型男叫海军特种兵

来源:当代海军杂志社责任编辑:康哲
2015-08-08 00:24

练耐力

长跑训练从5公里、10公里,延长到25公里,身上负重从10公斤增加到20公斤,最后加码到40公斤。

站军姿。

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