有一种型男叫海军特种兵

来源:当代海军杂志社责任编辑:康哲
2015-08-08 00:24

“阶梯式”基础体能训练

练体能

每天做300个俯卧撑、200个蛙跳、100次引体向上,雷打不动。

体能训练。

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