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秋冬训练伤防护:你不得不知道的肌内效能贴

来源:中国军网 作者:王浩涵 叶星国 发布:2018-11-13 11:04:04

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2、脚踝关节习惯性扭伤

解决方法:利用肌效贴稳定支撑,避免二次损伤。

使用方法:贴布起于小腿内侧,沿着脚背部至脚踝外侧。继续沿足弓于脚背处交叉,止于小腿外侧,极轻度拉伸。

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责任编辑:于美玉
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