●在面对任务挑战时，应学会调整心态，保持一颗平常心，防止过分紧张焦虑，警惕可能由此带来的“瓦伦达效应”

瓦伦达是一位世界闻名的杂技师，73岁的他在人生最后一场高空表演中坠地身亡。在这次演出前，他一再强调这次演出对他的重要性，迟迟不能放下演出必须成功的执念，结果导致悲剧发生。瓦伦达悲剧的根源在于他在关键时候不专注于做事，而是一再考虑做这件事可能引发的后果，使自身心理压力过大，结果适得其反。后来，人们把这种为了达到目的、总是患得患失的现象称为“瓦伦达效应”。

类似瓦伦达这样的心态，在一些官兵身上也有存在。有的平时训练成绩很突出，可一到比武场上就出情况，最终功亏一篑；有的处理日常工作得心应手，一受领重大任务就紧张拘谨，最终功败垂成。这些同志重视干好工作的精神值得肯定，但如果将成败看得太重，变得患得患失，甚至紧张焦虑，往往容易在关键时刻出现失误，最后导致事与愿违。美国射击名将埃蒙斯连续在三届奥运会男子50米步枪三姿决赛赛场上发挥失常，问题都出在最后一枪上。这一枪埃蒙斯不是脱靶就是分数过低，与其过分看重结果的心态不无关系。对于广大官兵来讲，在面对任务挑战时，应学会调整心态，保持一颗平常心，防止过分紧张焦虑，警惕可能由此带来的“瓦伦达效应”。

“守少则固，力专则强”。越是关键时刻，越要心无旁骛、注意力集中，不被其他因素所干扰，方能发挥出真正水平。“英雄机长”刘传健在驾驶舱挡风玻璃突然爆裂、气流吹袭和仪表被破坏的情况下，没有过多去想机毁人亡的可能性，而是一心放在如何驾驶好飞机这件事上，最终正确处置险情，安全驾驶飞机返航。意志坚定方能心定，神聚一处容易事成。广大官兵须在平时加强培养和锻炼专注力，让专注成为一种习惯，就会内化为一种强大力量，使自己在关键时刻“不掉链子”。

“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”。警惕“瓦伦达效应”，更重要的是练就“走钢丝”的真本事。实践证明，实力越强，内心就越有把握，也就越有信心从容面对任务挑战。广大官兵应在平时从难从严加强训练，多积累险难课目的训练经验。只有平时增加训练的难度和强度，多适应大负载、强对抗、快节奏的训练，才能提升自信心，使自己在关键时刻拉得出、上得去、打得赢。

另一方面，对参与比武竞赛、执行重大任务的官兵，组织也应多给予关心和帮助。既给好苗子以成长的压力，也时时关注他们的身心状态，引导他们放下思想包袱、减缓压力、轻装上阵，以最佳状态投入到工作中去，不被“瓦伦达效应”束住手脚。