“38，39，40……”

某工程兵大队的体能训练场上，战友们正在为参加单杠卷身上课目比赛的中士张革加油。

虽然早已锁定冠军，但张革仍然不放弃，一直在拼尽全力继续比赛。到最后，他的动作已经有点类似慢动作回放了，速率很慢……最终，张革的单杠卷身上的成绩定格在44个，创造了该大队单杠卷身上课目的新纪录。跳下杠，张革向看台敬了一个军礼。

张革个头不高，皮肤黝黑。打小就热爱体育的他，是长辈口中“当兵的好苗子”。2017年冬天，18岁的张革高中毕业后怀揣着对军营的向往，从老家山西晋城应征入伍。

下连那天，他就向班长立下了“全力以赴，练到最好”的目标。为了实现自己“军体尖兵”的梦想，只要一有空余时间，张革就会泡在体训场上。为了强化力量素质，他循环做卧推、仰卧起坐、俯卧撑；为了增强协调性和柔韧性，他向战友学武术、练爬绳、练瑜伽；为了提高耐力素质，他将武装10公里、负重组合训练交替加码。早晨5点钟的霞光，夜晚的满天星辰，都见证着张革持之以恒的努力。

有努力，就会有收获。成为上等兵时，张革也成了连队的军体训练尖子。让很多战友好奇的是，虽然张革练得非常“狠”，但几乎没出现过大的训练伤。有一次体能训练时，班长姜宁让张革出列，“把你的热身技巧跟战友们分享分享。”

张革走在队列前，“也不是啥技巧，那……我就给大家做一下示范。”他一边示范，嘴里一边讲解着：“立位体前屈只变化一下上半身，就能降低对腰背部损伤。双肘打开，向前俯身时，半身平行于地面，保持背部挺直。”张革讲得很细。原来，可能加重颈椎压力的“颈部环绕”动作变成“颈侧屈”；可能伤害半月板的“膝关节环绕”变成“髋关节环绕”；可能损伤肌肉肌腱的“弹震式压腿”变成“弓步提膝”……这些看似微小的变化，却能够起到保护关节、活跃肌群、减少受伤的作用。

2018年，张革以378分的成绩在大队组织的军事体育考核中位列第一，并于同年考取陆军工程大学国防工程学院。由于体能素质突出，张革刚入学就代表学院参加大学举行的军事体能项目对抗赛。在8人制圆木接力跑比赛中，每名队员需要扛着60公斤重的圆木，奔袭1000米的距离，最先抵达终点的队伍获胜。前6棒过后，张革所在的队伍暂列第五。作为最后一棒，他跃跃欲试。第7棒战友刚接过圆木冲出去，张革就迫不及待地站上跑道。还剩200米交接时，张革一边指着自己的右肩，一边向战友大喊：“快！砸过来就行！”

接过圆木的瞬间，只听“咚”地一声，战友们都不禁发出惊呼。但张革没有丝毫犹豫，迅速向前冲去。他紧盯着前面的对手，不断加快速度，一个个超越。接近终点时，张革已位居第二。最后几十米，他咬紧牙关向前跑，最终以微弱的优势反超对手，率领队伍勇夺第一。当战友们簇拥着张革，并把他抛向空中庆祝胜利时，他流下了幸福的泪水。

经过2年的学习，再次回到连队的张革肌肉更加结实，且愈发自信。在军体训练中，他经常帮助战友纠正动作、调整细节，成为不少新战友心中的“军体小教员”。

在这次比赛中，张革不仅创下单杠卷身上课目的纪录，还拿下了仰卧起坐和军事体育综合项目的两项冠军。看着自己的成绩单，张革明白，没有最好，只有更好；超越自我，永不止步。