今年的冬天是一个少见的寒冬。似乎是要与冬月的天气相呼应，年终岁尾，一些地方的烟火气也冷清得出奇。疫情防控政策调整后，在一些城市，人员不出门，店铺不开张，市场不景气，连过去人头攒动的车站码头、拥堵不堪的马路街道上，也是人车寥寥。

出现这一情形，也不难理解。毕竟大多数人对病毒知识了解尚浅，被感染后究竟会怎样，会不会落下后遗症，难免产生一些疑问，出现一些恐惧焦虑的心理，更是人之常情。随着时间的推移，紧张的心总会慢慢静下来。

如何迈过这道心中的坎，无疑是一次挑战。根本的办法还是要讲科学，多听听专家的意见，淡化对疫情的过度解读。特别要看到，新冠病毒历经阿尔法、德尔塔、奥密克戎等毒株的演变，其频繁变异的特性需要防控策略的不断调整。近三年，我国经受了全球多轮疫情流行的考验，坚持走小步不停步，因时因势优化防控措施，为全面夺取抗疫胜利打下了扎实基础。目前病毒的致病率大大降低，致重症的少，死亡风险已相对较小，无须谈“毒”色变，产生恐慌情绪。

我们需要做的，还是要当好自身健康的第一责任人，筑牢身心健康的防护墙。尤其要与人多沟通，互相多帮忙，心手相牵，美美与共，这才是突破心理关的撒手锏。心有阳光，繁花锦绣，追求人间的真善美，本身就是守护健康的力量。

还记得那张“陪你看日落”的照片吧！武汉某医院的车道上，一老一少，一医一患，抬头看夕阳的背影，不知感动了多少人。分明是寒冷的季节，却给人满心的温暖，照片透出的是人人守望相助、患难与共的信心。

刷到过那个“中国好邻居”的短视频吗？一个两岁小孩被检出阳性，母亲为不拖累邻居，抱着孩子准备去方舱医院。邻居们看到孩子太小又有哮喘病，纷纷劝说母女俩居家隔离。在封控时期能够做这样的选择是需要很大勇气的，为此大家都签了字以示对自己的行为负责。

还有那些印在捐赠物包装箱上的诗句，“山川异域，风月同天”“岂曰无衣，与子同裳”……就像鸿雁传书，美好祈愿直抵人心。从国际到国内，从物质到精神，投我以木桃，报之以琼瑶，生动诠释了构建“人类命运共同体”的内涵，也让我们更加懂得，团结协作才是最有效的治疫良方。

当前紧要的，就是要有这种积极乐观的态度，存有一颗善良的心。

医生特鲁多24岁就身患绝症，但他笑看人生，自强不息，不仅在医学研究上取得骄人的成果，更是创造了长命百岁的奇迹。“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。”他的墓志铭很短，却揭示了医学人文的精髓，更凝结了他百年人生的经验。它启示后人，对待疾病，必须治疗、帮助与安慰同步走，并且帮助、安慰的工作量更大，对有些病人来说也更重要。延伸到做人，就是在任何情况下都要有社会同理心，只有抱团取暖、人人共情，才能焐热心理上的伤寒。奥地利心理学家阿德勒，把这种做法形象地比喻为“穿上他人的鞋子，来观察、感受他人的体验”。

令人欣喜的是，与当前寒冷的天气相反，社会上涌现出的善行义举，不断温暖着世人的心：12月14日，京东从全国16个城市调集1000名快递小哥驰援北京，使受疫情影响快递大量积压的北京快递线再现生机；12月19日，在解封后由于发烧患者激增出现药品短缺时，苏州一位叫汪俊的药店老板把现有的5000片退烧药免费发放给老百姓……

这样的故事还有很多。他们的言行，使我们感受到了普通人的力量，也点燃了心中的火焰。好邻居的故事之所以暖人，就在于大家都在为对方着想，千金买邻，八百买舍，远亲不如近邻。应呼相聚的快递小哥，更是丹心寸意，皆为有情。免费赠药的药店老板，虽失去了一笔笔生意，却解了几百个家庭的急，温暖了无数人的心。美好产生于温暖，感恩呼唤共鸣。助有难者解难，给予彼此的不仅是有形的帮扶，更有精神上的鼓励，而从中树立起的信心则胜过了帮助本身。

天寒并不可怕，添一件衣服，就能感到温暖；见一缕阳光，就可看到笑容。还是那位英国诗人说得好：“冬天来了，春天还会远吗？”有时候，冷的不是温度，而是心情。只要大家都做好自己该做的事，春天，必将从心头移到地头、枝头，花开四海神州。