●没有外界刺激，肌肉不会自动生长；不经历重重考验，人也成不了栋梁之才

喜欢健身的人都知道，增肌是一个超量恢复的过程——在运动中，肌肉受到相对高强度的刺激后，肌纤维为了适应刺激会变得更为粗壮，肌肉因此得到生长。

人的成长又何尝不是这样？不经受高压、不经历挑战，很难磨练出过硬本领，实现自我成长。然而，成长与增肌一样，说起来容易，做起来难。面对成长中的种种考验，有的人只看见成长的艰难，看不见成长的机会，稍有不顺便打起退堂鼓；有的人基础打得不牢，做事有心无力，难以应对挑战；有的人刚开始斗志昂扬，时间一长，就很难坚持下去……凡此种种，都难以收获真正的成长。

没有外界刺激，肌肉不会自动生长；不经历重重考验，人也成不了栋梁之才。当遇到考验时，我们不应自怨自艾，也不能灰心丧气，而须保持乐观自信，把绊脚石看成垫脚石，积极应对、主动作为，才能冲破阻碍、收获成长。我国科普作家高士其，在一次实验时不慎把装有病毒的瓶子打破，病毒侵入小脑导致身体残疾。面对病痛，他没有怨天尤人，而是以乐观向上的心态攻坚克难，不仅顺利完成学业，还写出了100多万字的作品。可见，成功青睐那些积极乐观、勇毅前行的人，无论遇到多么大的考验，都要乐观从容，不言放弃，如此才有机会突破自我、收获成功。

在增肌的过程中，如果一个人身体较差，肌肉所能承受的强度就会较小，当刺激较大时，肌肉会受到较大损伤，无法达到增肌的效果。同样，一个人基础素质薄弱，也难以承受住较大考验，不仅得不到成长，甚至会阻碍自身发展。这就需要我们抓紧一切时间夯实基础、补齐短板，以免在考验来临时难以应对。只有常怀本领恐慌的危机感、能力不足的忧患感，打牢自身基础素质，才能从容应对各种考验，在此过程中不断磨砺自己、提升自己。

增肌不是一时就能做成的事，而是需要长久坚持。人的成长也一样，要想成长成才，就须保持“千磨万击还坚劲”的斗志，不断战胜考验，锲而不舍、久久为功。登山家夏伯渝在26岁攀登珠穆朗玛峰时双腿严重冻伤，被迫接受截肢，但他并没有放弃登山，而是装上假肢，展开严苛训练，由于运动量过大，他再次截肢，不久后又患上癌症，重重打击都没能让他放弃训练，最终成功登顶珠峰。成长过程中，每个人都会遭遇层出不穷的考验，半途而废的人最终都一无所获，持之以恒走下去的人，大都取得了成功。成长的路不好走，但只要敢于走、善于走、坚持走，就能走上人生巅峰。