秋季气温下降、空气湿度相对较低，花粉、尘螨等过敏源增多，是过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎是一种自身免疫性疾病。身体接触过敏源后，诱发了机体的免疫反应，导致出现相关临床症状。这些症状主要表现为反复发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等。部分患者会出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，严重的还可能发生哮喘。

过敏性鼻炎较难根治，最有效的治疗方法是远离过敏源。常见的过敏源可以分为吸入性过敏源和食入性过敏源。吸入性过敏源包括花粉、真菌、尘螨、动物皮屑、羽毛、室内尘土、烟雾等。食入性过敏源包括牛奶、蛋类、鱼虾、水果等。食物引起的过敏通常伴有皮肤红肿瘙痒、腹痛、腹泻、头晕、头痛等症状。

建议过敏性鼻炎患者在日常生活中注意以下几点，以减少发作次数，减轻鼻炎症状：用生理盐水冲洗鼻腔；保持室内空气湿度，防止鼻腔干燥；尽量避免接触花粉、宠物等过敏源；尽量避免使用香水、化妆品等，防止刺激鼻腔黏膜；户外活动时佩戴好口罩；及时清洗、更换床单和被罩，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。过敏性鼻炎发作时，可遵医嘱使用抗组胺药（西替利嗪、氯雷他定等）和糖皮质激素（布地奈德、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等）。发病初期，还可用两手食指上下搓揉鼻翼两侧，直至局部微微发热，以疏通鼻部经络，促进鼻部血液循环，达到通畅鼻窍的目的。

过敏性鼻炎的主要症状与感冒类似，较容易混淆。战友们可以通过以下几点区分：一是鼻部症状。过敏性鼻炎多呈阵发性喷嚏，每日数次发作，常伴有大量清水样鼻涕、鼻痒等症状。有的患者还会感觉眼睛痒和耳朵痒。感冒患者偶尔打喷嚏，一般不连续，感冒初期有少量清水样鼻涕，鼻痒症状较轻。二是全身症状。感冒患者通常伴有四肢无力、肌肉酸痛、畏寒、胃肠道不适等全身症状。过敏性鼻炎患者一般没有全身不适。三是病程长短。感冒后通常1~2周即可痊愈。过敏性鼻炎病程较长，呈季节性或常年反复发作。

中医认为，过敏性鼻炎多与自身敏感体质、机体防御能力降低和对外界环境的适应性降低有关。中医治疗过敏性鼻炎的方法主要包括中药汤剂内服、中药外治法和中药食疗。

中药汤剂内服应在中医师指导下进行。过敏煎是常用的防治季节性过敏性鼻炎的方剂。鼻部症状明显者还可遵医嘱加用疏风解毒、祛湿通窍的药物。免疫力较低、容易过敏的人群，可在医生指导下提前服用玉屏风散，以益气固表、提高机体免疫力，预防过敏性鼻炎发生。

中药外治法主要包括滴鼻法和嗅法。滴鼻法即用芳香通窍的中药滴鼻剂滴鼻。嗅法是将中药研成细末，制成香囊，不时嗅之，对缓解过敏性鼻炎症状有较好效果。

中药食疗对预防过敏性鼻炎也有一定作用。建议过敏性鼻炎患者多吃富含胡萝卜素、维生素B、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、巴旦木、小西红柿、菠菜、燕麦等，有助于预防免疫功能衰退，进而减轻过敏症状。过敏性鼻炎患者还可尝试用辛夷花煲鸡蛋进行食疗。取辛夷花10个、大枣4个、熟鸡蛋2个；先用水煮大枣和鸡蛋约30分钟，然后下辛夷花，温火煲10~15分钟即可。