某部战士小李在野外训练时，突然出现全身乏力、四肢发麻、间歇呕吐等症状。正在巡诊的联勤保障部队第900医院内分泌科主任陈频判断，小李应该是低钾血症，立即让其饮用盐水，随后结合检查报告给予对症治疗。

陈频介绍，钾是维持细胞生理活动的主要元素之一，在保持人体正常渗透压及酸碱平衡、参与代谢、保证神经肌肉的正常功能等方面具有重要作用。人体血钾的正常范围为3.5～5.5mmol/L。当血钾低于正常生理浓度值时，人体就会出现低钾血症。

夏季人体新陈代谢旺盛，钾消耗增多，加上官兵训练时大量出汗，致使钾流失过多。如果此时摄食量相对减少或偏食，导致钾摄入不足，就可能诱发低钾血症。尤其是存在腹泻、呕吐等症状时，更容易发生低钾血症。

如果官兵在训练过程中出现心悸、乏力、腹胀、恶心等疑似低钾血症的症状时，应立即到安全、凉爽的地方休息，同时饮用盐水，以补充钾元素、缓解症状。若不适症状未能缓解，可在军医指导下适当服用氯化钾口服液或氯化钾缓释片。经上述处理后，症状仍未改善或出现四肢发麻、呼吸困难等严重症状，应及时送医，避免病情加重。

低钾血症与中暑的早期症状较为相似。战友们可以通过以下3点进行区分：一是低钾血症患者的体温基本正常，中暑患者一般会出现体温升高的情况；二是若病情不严重，低钾血症患者补充含钾溶液后可得到明显缓解，中暑患者不会因为补充含钾溶液得到缓解；三是低钾血症主要表现为四肢乏力，中暑还可能伴有意识障碍、行为失调等全身症状。

如何预防低钾血症？战友们可注意以下几点：在高强度训练后，适当补充盐水或吃香蕉、橙子等富含钾的水果；饮食均衡，定时定量进餐，适当多吃些富含钾的食物，如菠菜、紫菜、香菇、豆类等；避免情绪变化过大，如异常激动、过度兴奋等；及时治疗容易引发低钾血症的疾病，如胃肠、肝肾等器质性疾病。