打绳结、上锁扣、收绳、坐降……整套流程下来我只用了15秒的时间。要是在两周前，我根本不敢想象我能做到。

半个月前，一次偶然的机会，我被派去给攀岩集训队训练人员拍照。镜头定格那一刻，我看到了一个女学员从10米的高空飞速下滑，而后平稳落地。我惊讶地瞪大了双眼，内心瞬间被一股强大的力量震撼到了。我从未想过有女生敢“玩”这种课目。在之后的时间里，我站在一旁默默地欣赏着大家各种飞檐走壁的动作：大飞、倒立、踩墙下……我情不自禁地呐喊起来。

“要是我可以这样就好了。”羡慕之余，不免有几分遗憾。

“那就一起来嘛。”不知道什么时候，好友贾明杰已经站到了我的身后。

“我可不行，我从小就恐高，这种动作我肯定不敢做。”

“那你看到刚刚那个练习‘大飞’的女孩了吗？人家以前和你一样恐高，现在不也练得挺好，你不挑战一下怎么知道不行呢？”尽管我拒绝得斩钉截铁，但是那天晚上却躺在床上翻来覆去睡不着。

“要不去试试吧。”在经历了一晚上的思想斗争之后，我决定挑战一下自己。本以为任何事情都有一个循序渐进的过程，但是没想到加入集训队第一天，教员就让我们“破胆”——练习坐降。

从4米的高度垂直下降，这对我来说简直是不敢想象的任务。“要不偷偷溜走吧？”但是自尊心让我不肯就这样打退堂鼓，“既然来了就没有退出的道理！”我强逼着自己爬上4米高墙。爬到楼顶那一刻，大家都在欣赏远处水天一色的风景，唯独我紧张地蹲在墙角。贾明杰走过来拉着我的手想让我体验一把，没想到我连站起来腿都发抖，更别说坐降了。

“可是你已经没有退路了！”贾明杰的话一下子点醒了我，我突然意识到，从4米高的地方爬直梯下去似乎比坐降更加害怕。我开始责怪自己“死要面子活受罪”，只好硬着头皮来到护栏前面。跨过护栏那一刻，我根本听不进任何动作要领，脑海中只有对4米高楼的恐惧。

“左手放到大腿后侧，右手松开栏杆。相信自己！”好几次我似乎都已经准备好了，但是头一伸出去就害怕地瑟瑟发抖。就这样僵持了整整十分钟，看着身边保护的人都已经精疲力尽，我瞬间脸涨得通红。“不就是坐降嘛，我一定可以！”我一边给自己打气，一边努力克制不去想身后的“万丈深渊”。一点点蹬墙，松绳，我终于成功“着陆”了，在一旁保护我的贾明杰给我竖起了大拇指。

再见了，恐高症！