“报告班长，炮弹已放置在试验指定位置！”在陆军某试验训练区的试验场上，一辆辆待试的“铁疙瘩”整装待发，武器装备试验即将拉开帷幕。望着喘着粗气弓着腰的新兵刘雯淇，班长杨才涌不禁皱了皱眉，“雯淇，你这体能素质可不行啊，回去得抓紧练啊！”

试验鉴定一种武器装备，有时需要官兵跨昼夜连续作业，还会在高温、极寒等恶劣条件下进行，若没有较强的体能基础，很容易出现体力不支，进而导致操作失误。为更好地完成任务，杨才涌从我做起，带头提高体能素质。3000米跑11分30秒、蛇形跑16秒85、仰卧起坐2分钟98个、引体向上49个……体能成绩全线飘红，杨才涌被战友们称为“军体尖兵”。

出生在山西省吕梁市的杨才涌，上学时就在日记本扉页中写下了一行醒目的大字：我要当兵，要当特种兵！

他知道，若想实现特种兵的梦想，就必须要有过硬的体能。他用一箱箱玉米当“杠铃”，在村后的山坡上一圈接一圈地奔跑……在学校时，他打破了校运会的俯卧撑纪录，是同学和老师眼中不折不扣的体育尖子。

2015年，刚达龄的杨才涌毫不犹豫地报名参军，经过层层考核，如愿戴上了大红花，来到了陆军某试验训练区。

这里没有“上天入地”的特种兵，只有呼啸的寒风和一望无际的试验场。特种兵的梦想落空，杨才涌有些打不起精神，体育尖子逐渐变成了体能训练的“尾巴兵”。“这里又不是特种部队，我练好体能有什么用？”一天训练结束后，杨才涌终于压制不住内心的想法，泪水夺眶而出。

看着杨才涌沮丧的神情，班长杨小波决定带他真切地感受一次武器装备试验。

次日凌晨，天还未亮，杨才涌跟随班长杨小波第一次进入试验场，执行某型坦克的火力系统强度试验任务。试前准备工作，是将炮弹放置到指定位置。面对这个“简单”的任务，杨才涌的脸上露出了不屑的神情。哪知炮弹的重量远远超乎他的想象，“每枚炮弹有25公斤重，当然沉！”战友一边解释，一边飞快地抬起了炮弹。当天的试验需要连续射击150余发炮弹，每射出一发炮弹都需要人工进行补弹。由于空间狭小，这一操作全部需要由担任车长的杨小波独立完成，对体能是个巨大的考验。历经数小时，试验才圆满结束，望着满头汗珠的杨小波，杨才涌既敬佩又心疼，“班长，这哪里是在试验装备，完全是在挑战人体的极限啊！”“才涌，我们从事的武器装备试验鉴定工作艰巨且光荣，只有我们将自己练成‘铁疙瘩’，才能更好地为这些‘铁疙瘩’颁发‘准生证’。”杨小波边拭汗边说。

对于杨才涌而言，与其说这是一次参试经历，不如说是一堂刻骨铭心的“实践课”。他终于明白，只要身披戎装，无论处在什么岗位，练好体能都是“基本功”。

随后的日子里，除了完成每日基础体能训练外，杨才涌还为自己制订了体能强化训练计划：引体向上训练，他将双脚绑上哑铃进行负重拉力训练；为了练好仰卧起坐，他附加了平板支撑、抬腿卷腹、仰卧两头起、俯卧登山等若干小项来“虐腹肌”；进行3000米跑训练时，他穿上了沉重的沙袋背心……通过不懈的努力，杨才涌的体能有了质的飞跃。

如今，杨才涌已成长为一名90后炮班班长，在体能训练时更发挥了“领头雁”的作用。他还翻阅多本专业书籍、结合自身经历，将体能训练基础课目练习的小窍门和注意事项制作成好记的“口诀”和方便携带的“口袋本”，与战友们一起进步。