聚光灯下，一名舞者在舞台上奋力一跃，手脚协同，舒展身形，轻松地做出了高难度的舞蹈动作，充分展示出扎实的舞蹈功底。

“台上一分钟，台下十年功。”舞台上的高光时刻背后，是舞者数十年如一日的艰苦训练。通往成功的路上，容不得“一瓶子不满，半瓶子晃荡”的浮躁，只有一点一滴地积累，一步一个脚印地不断厚积实力，才能到达成功的彼岸。在这个过程中，吃苦受累是必然，经历伤痛也是常态，但是，经过了千磨万击的锤炼，付出了汗水和心血，终能实现由量变到质变的飞跃。