习主席强调：“批评和自我批评是一剂良药，是对同志、对自己的真正爱护。”批评和自我批评作为“良药”，应是辣味十足，外辣里更辣、辣脸更辣心，达到红脸出汗的效果。但毋庸讳言，现在仍有个别同志仅把红脸出汗表现在开会时，出了会场就如释重负，急忙洗脸擦汗，落实环节也是虚晃一枪、避重就轻，会上的承诺没了下文。只有让红脸出汗的“汗”多冒一些、多流一会儿，才能真正体味这剂“良药”触及灵魂的重要作用。

让“汗”多流一会儿，剖析自我能查病。在中医理论里，汗水的味道往往能体现出人体内的疾患隐忧。对于一名党员来讲，党内政治生活的“汗”流得越多，越说明思想受到撞击、精神受到触动、灵魂受到拷问，这些汗水带着毒素排出体外，既是他人的提醒，又是自我的警醒。近年来，一些党员干部因违纪违法受到组织处理，醒悟之时几乎都谈到内部监督不够，对旁人意见不以为然，结果一步步走偏未能及时“刹车”，最终酿成大错。“祸患常积于忽微”，我们要保持清醒头脑，时常号脉抓药，用党章党规党纪审视自己，用同志的善意批评解剖自己，在彻底的红脸出汗中清除掉体内的政治灰尘和思想杂质。

让“汗”多流一会儿，敞开胸怀能纠偏。心中有顾虑，批评就容易走形式，就难以达到红脸出汗的目的。邓小平同志曾讲：“如果现在还是东怕西怕，还是怕讲心里话，我们党的老传统就恢复不起来。”应当看到，一些不良的“批评秀”，看似意见建议点了姓名、列了清单，可是那些关系战斗力建设、基层发展、作风纪律等重要问题并未提及或是悄悄拐了弯。敞开心扉的少了，说闲话乱嘀咕的现象就会浮出来；当面提意见拉袖子的没了，踩红线闯红灯的种子就会悄然埋下。避免这种情况，就要让红脸出汗的“汗”多流一会儿，与同志们敞开心扉坐在一起，一起提纯党性，一起纠偏正向，在“团结—批评—团结”的良性循环中甩掉包袱、轻装上阵。

让“汗”多流一会儿，找准痛点能进步。红脸出汗的过程，就是在自我剖析中找准痛点的过程。来自身体痛点的汗，发得最猛，流得最多，汗渍也最明显。找到痛点就有了解决问题的起点。工作中，痛点是每个人存在问题的症结所在。“观于明镜，则瑕疵不滞于躯。”对我们共产党人而言，党章党规党纪就是明镜。要修好党性教育这门“心学”，做到心正不掩短、心正不畏邪。要让党内生活的炉火越烧越旺，经历一番推心置腹的大汗淋漓、一次刻骨铭心的点穴阵痛之后，对照党章党规党纪找方向查标准，不断拿出正心修身的务实举措，在自我锤炼、自我完善中纯思想、壮筋骨。

（作者单位：91966部队）